别再开着电视睡了！研究：心脏病风险上升！
鼠鼠我啊~有时候下班太累，就开着电视当背景音陪自己睡觉了！没想到这个小举动，竟然会影响心脏病！？到底是为什么呢？一起来看看研究怎么说！
这项研究来自澳洲福林德斯大学（Flinders University），并发表在《美国医学会期刊网路版》（JAMA Network Open）。研究团队分析了英国人体生物资料库（UK Biobank）中8万8905名参与者的数据，追踪时间长达9.5年。
受试者每天凌晨0点半到早上6点配戴光照感应器，记录夜间光线强度。研究团队依亮度将他们分为四组。A组（最暗）＝全黑或月光；B组＝室内微弱灯光；C组＝一般卧室亮度；D组＝开着电视或手机的亮度。
结果发现，和最暗的A组相比，光线最亮的D组在多种心血管疾病上风险都明显增加，心脏衰竭上升56%、心肌梗塞47%、冠状动脉疾病32%、心房颤动32%、中风28%。
就算研究团队已经考虑到运动、吸烟、饮酒、饮食、睡眠时间、社经地位和遗传等因素，结果依然相同。更特别的是，女性在强光下睡觉时，心脏衰竭与冠状动脉疾病的风险上升幅度还比男性更高。
资料来源：flinders
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黑化的鼠鼠
一个头脑充满许多小剧场的INFP,每天都在思考如何把日子过得比昨天更好，同时也希望能把世界上的快乐美好小事物分享给大家。
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