图源：千库网
每到春季，三月份开始，暖气团开始反攻，冷空气势力减弱。同时白天最高气温回升快，夜间最低气温回升慢，因此春天昼夜温差非常大，并且偶尔到来的冷空气也打得人措手不及，气温波动较大，所以这个季节穿什么的都有。
3. 古人说的春捂秋冻
不是没有道理的
正是因为春天天气变化大、昼夜温差大的特点。古人们就一直认为“春捂秋冻，不生杂病”，当然从健康科学的角度来说，“捂一捂”是有必要的。
春季自然界气温变化剧烈，以北京平原地区的观象台为例，春季极端最高气温竟然达到过41.1℃，出现在2014年5月29日；而极端最低气温也令人震惊，1971年3月3日曾出现过-15℃的最低值。此外，气温日较差也有一个极值，1966年5月3日的最高气温和最低气温相差了26.8℃。
春季的天气，总是不按常理出牌。同时这样的变化也令室内外的温差比较大，不少人会有“屋里比外边冷”的感觉。所谓“春捂”，就是让人不要过早地脱掉厚衣服，因为不知道什么时候又会变冷。“秋冻”也是类似，自然界降温很快，但不适宜过早大量增加衣物，让身体得到耐寒锻炼，增强体质。或者说，“春捂秋冻”是人们的一种生活经验，有一定的科学性，但也切忌盲从。
4. 春季穿衣指南
那么，到了季节交替，气温起伏明显的春季，我们要如何穿衣呢，下面就让我们一起来学习春季穿衣的要点。
01
洋葱式多层穿衣法
春季昼夜温差大，早晚体感依旧有些寒凉，因此可以采用洋葱式多层穿衣法，便于根据温度和环境随时增减衣物。
02
“上薄下厚”穿衣法
按照中医理论，春季穿衣应“上薄下厚”，因为下身离心脏比较远，血液循环比上身差，容易受到风寒侵袭。春季穿着应注意，重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。
03
灵活穿衣法
不同年龄的人，春季的穿衣各有不同。
老人与小孩都是需要关注的群体，家长们可以在冷空气来临前的一两天，就适当给孩子增添衣服，及时在早晚温差大的时候增减衣服。
随着年龄的增长，老年人的机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此在穿衣多选择暖、轻、软、宽的服饰。同时要特别注意身体重要部位的保温，保护好上半身的背部和上臂，下半身则要注意腹部、腰部和大腿的保暖。
所以，春暖花开固然让人期待，但也不要忘记春天“我行我素”的气候特点，收藏好春季穿衣指南，避免风寒感冒
来源：今日科协、中国科学技术馆返回搜狐，查看更多